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Thalia

Gesund durch Meditation (Argon Balance ein Imprint v. Argon Verlag)

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Produktbeschreibung

Artikelnummer: 9783839880241

Ein Klassiker der Meditations- und Achtsamkeitspraxis Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.

Person Jon Kabat Zinn
Herausgeber / Verlag Edel Germany GmbH / Hamburg
Originaltitel Full Catastrophe Living
Genre Sachbücher
Sprecher Dorothea Gädeke, Carsten Fabian
ISBN 978-3-8398-8024-1
Abmessungen (B/H/T) 127x128x10mm
Gewicht 90 g