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Thalia

Gesund durch Meditation (Knaur MensSana Taschenbuch)

12,99 €
inkl. gesetzl. Mwst.
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Produktbeschreibung

Artikelnummer: 9783426878378

»Gesund durch Meditation« ist zu einem der erfolgreichsten Bu& #776 cher fu& #776 r das sukzessive Erlangen von Gelassenheit, Präsenz und nachhaltiger Gesundheit geworden. MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich gepru& #776 ftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yoga-Übungen. Das Phänomen Stress wird hier anschaulich erläutert und nachhaltige Maßnahmen fu& #776 r eine veränderte innere Haltung und Einstellung zum Leben angeboten. Die beliebte Kurzfassung von »Gesund durch Meditation« erscheint hier wieder als Taschenbuch-Neuausgabe.

Person Jon Kabat Zinn
Genre Freizeit
Einband Taschenbuch
ISBN 978-3-426-87837-8
Abmessungen (B/H/T) 188x123x38mm
Gewicht 392 g