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Thalia

Das große Cholesterin-Kochbuch (Humboldt Verlag)

24,99 €
inkl. gesetzl. Mwst.
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Produktbeschreibung

Artikelnummer: 9783869100821

& #8226 Alle wichtigen Informationen für eine cholesterin- und fettbewusste Ernährung & #8226 140 Rezepte für die ganze Familie & #8211 mit allen wichtigen Nährwertangaben wie: Kilokalorien, Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Cholesterin und Omega-3-Fettsäuren & #8226 Alle Rezepte frei zu Tagesplänen kombinierbar Cholesterin senken ohne Medikamente! Hohe Cholesterinwerte sind ein Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Viele Betroffene nehmen deshalb Medikamente ein, um die Blutfettwerte zu regulieren. Doch Tabletten sind nicht bei jedem Patienten nötig. In diesem Buch erfahren Sie, was es mit den Blutfetten auf sich hat und wie Sie Ihre Cholesterinwerte auf natürliche Weise mit einer ausgewogenen Ernährung senken können. Vor allem frisches Gemüse, Obst und Vollkornprodukte sollten einen größeren Platz auf dem Speiseplan einnehmen. Wie einfach und genussvoll das geht, beweisen die Ernährungsexperten Sven-David Müller und Christiane Weißenberger mit vielen leckeren Rezepten, die der ganzen Familie schmecken. Aus dem Inhalt: Erhöhte Cholesterinwerte & #8211 das sollten Sie wissen Gesund essen bei erhöhten Cholesterinwerten 10 Tipps zur Ernährungsumstellung 10 Tipps für die fettarme Küche Auswahl der Rezepte: Süßes Frühstück & #8226 Knuspermüsli mit Cranberries & #8226 Porridge mit Himbeeren Herzhafte Brotmahlzeiten, Snacks und Vorspeisen & #8226 Avocado-Apfel-Brot & #8226 Puten-Gurken-Wrap & #8226 Lachsröllchen Salate, Suppen und Eintöpfe & #8226 Feldsalat mit karamellisierten Zwiebeln & #8226 Fruchtiger Rosenkohlsalat & #8226 Karotten-Mango-Suppe & #8226 Kichererbsen-Tomaten-Eintopf Saucen, Dips und Dressings & #8226 Zigeunersauce & #8226 Zaziki Hauptgerichte & #8226 Indisches Curry & #8226 Hirschsugo mit Waldpilzen & #8226 Fischstäbchen hausgemacht & #8226 Paprika-Penne Desserts und Gebäck & #8226 Limetten-Quark-Creme & #8226 Apfelkuchen & #8226 Weihnachtliche Scones

Person Sven-David Müller, Christiane Weissenberger
Genre Ratgeber
Einband gebundene Ausgabe
ISBN 978-3-86910-082-1
Abmessungen (B/H/T) 249x179x17mm
Gewicht 600 g