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Thalia

No time to cook – Das Kochbuch (ZS Verlag GmbH)

19,99 €
inkl. gesetzl. Mwst.
Nicht verfügbar

Im Schlosspark-Center:

Produktbeschreibung

Artikelnummer: 9783898839822

Stress, Termine, Verpflichtungen & #8211 und das Essen wird zur Nebensache. Wenn uns der Hunger u& #776 berkommt, greifen wir zu dem, was schnell verfu& #776 gbar ist: zum belegten Brötchen vom Bäcker, zum Schokoriegel oder zu Fastfood. Die Folge: Wir neigen zu Übergewicht,werden mu& #776 de und krank. Ernährungscoach und Podcasterin Sarah Tschernigow zeigt, dass gesunde Ernährung auch im stressigen Alltag funktioniert. Nach ihrem Erfolgs-Ratgeber »No time to eat« folgt jetzt das Kochbuch mit den besten Rezepten fu& #776 r Fru& #776 hstu& #776 ck, Snacks, Hauptgerichte, gesundes Naschen und Drinks. In maximal 20 Minuten und mit maximal 4 Hauptzutaten lassen sich so die besten und gesu& #776 ndesten Mahlzeiten fu& #776 r zu Hause und unterwegs zubereiten. Dass es auch ganz einfach mit dem Einstieg klappt, dafu& #776 r sorgen Sarahs Meal-Prep-Schema und ein 10-Punkte-Plan mit den besten Tipps, um gesunde Ernährung einfach und flexibel umzusetzen, selbst unterwegs, auf Reisen und in besonders herausfordernden Situationen. So kommen wir auch ohne Kalorienzählen zum Idealgewicht und gehen energiegeladen und glu& #776 cklich durch den Tag!

Person Sarah Tschernigow
Genre Ratgeber
Einband gebundene Ausgabe
ISBN 978-3-89883-982-2
Abmessungen (B/H/T) 246x196x21mm
Gewicht 740 g